Sobre
O PRIMEIRO PASSO PELO PORTÃO: O COMEÇO DA JORNADA (門之初步) Este é o início da jornada de todo praticante no mundo do Kung Fu Hei Ng Mun — o Punho Formado Atravez das Cinco Energias. Neste módulo fundamental, o aluno será introduzido às raízes do sistema, aprendendo não apenas movimentos, mas também filosofia, estrutura e intenção. ✅ O Que Você Vai Aprender: ✔️ 2 Formas Básicas de Kuen Fa (Formas de Punho) Fundamentos do movimento, estrutura e teoria marcial ✔️ Posturas Básicas Enraizamento, postura e mobilidade essenciais ao Hei Ng Mun ✔️ Socos Básicos Técnicas fundamentais de ataque com precisão e potência ✔️ Chutes Básicos Exercícios introdutórios de chute para equilíbrio e coordenação ✔️ Técnicas Básicas de Defesa Bloqueios, esquivas e posicionamento reativo ✔️ Terminologia em Cantonês A linguagem central do sistema para manter a autenticidade cultural ✔️ Gung Faat Fanlin (Exercícios de Desenvolvimento de Força) Práticas para desenvolver força interna, estrutura e energia explosiva ✔️ Sao Faat (Exercícios de Desenvolvimento de Tequinicas) Práticas para desenvolver tequinicas em combate real, estrutura e energia explosiva ✔️ Rotinas de Alongamento Para melhorar a flexibilidade e a mobilidade articular ✔️ Exercícios de Condicionamento Treinamento de força voltado ao desempenho marcial ✔️ Treinamento Cardiorrespiratório Para melhorar o fôlego e a resistência em combate ✔️ Exercícios de Respiração / Hei Gong (功) Aprenda a regular a respiração, acalmar a mente e cultivar energia interna Este curso vai além do simples movimento. Ele é o seu ingresso oficial na família do Kung Fu Hei Ng Mun — um caminho enraizado na tradição, construído com disciplina e alimentado pela força oculta dos Cinco Portões.